Este post va dedicado a mis compañeros del profesorado, a los cuales seguramente podrán comprender el significado del vídeo, poniendo en practica todo los que nos compete como educadores, haciendo relación no solo específicamente en el entrenamiento sino en la parte Psico-Físico-Social.
Este vídeo me lo compartieron desde un punto de vista Cristiano donde resaltan los valores desde un punto de vista de sobre la Fe. Mas allá de mis creencias, los invito a que vean realmente como futuros educadores, entrenadores, preparadores físicos este ejemplo y saquen sus propias conclusiones.
Este cortometraje narra la historia de un equipo de Fútbol de niños que en toda una temporada recibieron goleada tras goleada - ¡Maracaron solo 1 Gol! - A pesar de las dificultades, la actitud de estos pequeños jugadores es ejemplar, durante todo el campeonato no perdieron la esperanza de mejorar, ni la alegría de darlo todo.
Despues de las abultadas derrotas de Real Madrid y del Barcelona en la Champios League creo que el testimonio de estos niños puede ser clave para reflexionar sobre el sentido de la derrota, la diferencia entre EXITO Y TRIUNFO, pero sobre todo lo que nos compete como Educadores.
Ejes para tener en cuenta:
-Como reaccionan los niños ante la adeversidad.
-Como ven ellos a los rivales.
-Que postura tienen los padres sobre sus hijos.
-Que rool cumple el DT o entrenador.
Ahora si los dejo mirar el video tranquilos!!
GRACIAS POR SU TIEMPO!!! SU OPINIÓN ES IMPORTANTE!! Saludos
jueves, 25 de abril de 2013
martes, 16 de abril de 2013
Carta de despedida
Gabriel García Márquez al retirarse de la vida pública por razones de salud: cáncer linfático. Envió una carta de despedida a sus amigos.
Les recomiendo su lectura porque es verdaderamente conmovedor este corto texto escrito por uno de los Latinoamericanos más brillantes de los últimos tiempos.
"Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo.
Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan.
Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz. Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen. Escucharía cuando los demás hablan y cómo disfrutaría de un buen helado de chocolate!
Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo, sino mi alma.
Dios mío si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, y esperaría a que saliera el sol. Pintaría con un sueño de Van Gogh sobre las estrellas un poema de Benedetti, y una canción de Serrat sería la serenata que le ofrecería a la luna. Regaría con mis lágrimas las rosas, para sentir el dolor de sus espinas, y el encarnado beso de sus pétalos...
Dios mío, si yo tuviera un trozo de vida... No dejaría pasar un sólo día sin decirle a la gente que quiero, que la quiero. Convencería a cada mujer u hombre que son mis favoritos y viviría enamorado del amor.
A los hombres les probaría cuán equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse! A un niño le daría alas, pero le dejaría que él solo aprendiese a volar. A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido. Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres... He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada. He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre.
He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse. Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes, pero realmente de mucho no habrán de servir, porque cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo.
Siempre di lo que sientes y haz lo que piensas. Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma. Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo, un0 beso y te llamaría de nuevo para darte más. Si supiera que esta fuera la última vez que voy a oír tu voz, grabaría cada una de tus palabras para poder oírlas una y otra vez indefinidamente. Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo diría "te quiero" y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes.
Siempre hay un mañana y la vida nos da otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuanto te quiero, que nunca te olvidaré.
El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado para concederles un último deseo. Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas, quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles "lo siento", "perdóname", "por favor", "gracias" y todas las palabras de amor que conoces.
Nadie te recordará por tus pensamientos secretos. Pide al Señor la fuerza y sabiduría para expresarlos. Demuestra a tus amigos cuanto te importan."
Espero que les haya gustado, compartanla! Saludos
miércoles, 20 de febrero de 2013
¿Te atreves a soñar?
Cuantas veces te dijeron, no podes hacer esto, no podes hacer aquello.
Cuantas veces te sentiste nadando contra corriente y desististe de tus sueños, sin darle la oportunidad de que se conviertan en metas u objetivos?
Las voces de las personas que te rodean provocan trabas emocionales en infinidades de casos.
Frases como:
- Te vas a cagar de hambre con esa profesión.
- No vas a llegar a ningún lado.
- El sistema no esta hecho para personas como vos.
- Porque dejas lo seguro? Por un sueño?
- Mas vale pájaro en mano que cien volando
- Mira como le fue a fulanito por arriesgarse.
- Lo vas a perder todo y te vas a quedar sin nada.
- Pone los pies sobre la tierra.
Como estas, hay muchas mas, te invito a que desde tu experiencia personal escribas alguna de las frases o palabras que has escuchado o te han dicho.
El planteo de este post, surge de una necesidad, una necesidad latente de expresar cosas, que quizás muchos tienen claras o con algunas dudas, pero no se animan a plantear ni explorar dentro suyo lo que realmente quieren.
Te cansaste de que te pregunten que es lo que queres para tu vida? Cuando delante te ponen miles de condicionamientos, cuestionamientos, inseguridades, palos y palos en la rueda.
Por eso desde mi lugar te invito a que mires este vídeo el cual puede ayudarte, tirarte una pista de lo que estas buscando y no te animas a plantearte.
Bien, que te pareció el vídeo? muchas ideas de golpe? muchas preguntas tal vez?
Saben una cosa, cuando empece con este blog, también decían que era algo estúpido, que no tenia sentido, que nadie leía mis cosas, muchas veces lo deje en stand by, pero siempre lo retomo, porque es algo mio, algo que me hace sentir bien y que quiero compartir con los demás.
No importa si lo leen unos pocos, si les parece tonto o no, los diversos temas que toco, pero el simple hecho de que alguien se detenga 5 min a pensar algo que estoy diciendo, es demasiado, mucho mas si te hace reflexionar.
Buenas tardes a todos!!
Cuantas veces te sentiste nadando contra corriente y desististe de tus sueños, sin darle la oportunidad de que se conviertan en metas u objetivos?
Las voces de las personas que te rodean provocan trabas emocionales en infinidades de casos.
Frases como:
- Te vas a cagar de hambre con esa profesión.
- No vas a llegar a ningún lado.
- El sistema no esta hecho para personas como vos.
- Porque dejas lo seguro? Por un sueño?
- Mas vale pájaro en mano que cien volando
- Mira como le fue a fulanito por arriesgarse.
- Lo vas a perder todo y te vas a quedar sin nada.
- Pone los pies sobre la tierra.
Como estas, hay muchas mas, te invito a que desde tu experiencia personal escribas alguna de las frases o palabras que has escuchado o te han dicho.
El planteo de este post, surge de una necesidad, una necesidad latente de expresar cosas, que quizás muchos tienen claras o con algunas dudas, pero no se animan a plantear ni explorar dentro suyo lo que realmente quieren.
Te cansaste de que te pregunten que es lo que queres para tu vida? Cuando delante te ponen miles de condicionamientos, cuestionamientos, inseguridades, palos y palos en la rueda.
Por eso desde mi lugar te invito a que mires este vídeo el cual puede ayudarte, tirarte una pista de lo que estas buscando y no te animas a plantearte.
Bien, que te pareció el vídeo? muchas ideas de golpe? muchas preguntas tal vez?
Saben una cosa, cuando empece con este blog, también decían que era algo estúpido, que no tenia sentido, que nadie leía mis cosas, muchas veces lo deje en stand by, pero siempre lo retomo, porque es algo mio, algo que me hace sentir bien y que quiero compartir con los demás.
No importa si lo leen unos pocos, si les parece tonto o no, los diversos temas que toco, pero el simple hecho de que alguien se detenga 5 min a pensar algo que estoy diciendo, es demasiado, mucho mas si te hace reflexionar.
Buenas tardes a todos!!
domingo, 18 de noviembre de 2012
Pensamientos de una flor.
En esta oportunidad tengo el agrado de compartir las palabras de una persona que conoci hace muy poco tiempo, pero que con su capacidad innata para trasmitir las cosas y su manera particular de ser, ha sabido ganar mi confianza y mi cariño. Ella es Anahí Yofra.
jueves, 30 de agosto de 2012
De que me sirve...
Buenas, como va la semana? Quiero compartirles algo que escribí hace un par de días, tal vez alguno se pueda sentir identificado, tal vez solo pueden apreciar y compartir estas palabras con amigos o conocidos, dejar algún que otro comentario positivo o negativo, todo es constructivo. Lo cierto es que escribí una vez mas, para poder desahogar, tal vez un grito hubiese bastado, pero quise ahogarlo con estas palabras...
DE QUE ME SIRVE.
De que me sirve la luna de que me sirve el sol,
sino tengo el brillo de tus ojos…
De que me sirve toda el agua de los mares,
si te escurres entre mis dedos, dejándome sin nada.
De que me sirve la dulzura, de que me sirven los chocolates,
cambio todos los que me diste por un beso más.
De que me sirven las flores, que se marchitan,
sino perfuman el recuerdo de tu adiós.
De que me sirve la calma, de que me sirve la paz,
Si desataste una guerra en el alma.
De que me sirve, pedirle a mi Dios, de que me sirve?
Si no vas a volver a mis brazos.
De que me sirven las palabras, de que me sirven los consejos,
si ellos no entendieron nuestros sentimientos…
De que me sirven los años, de que me sirve el tiempo,
Si por ellos perdí hasta mi último sueño.
De que me sirven los secretos, de que nos sirvieron,
si durante un año fueron solo nuestros…
De que nos sirve la libertad, de que nos sirve la luz,
si esta sociedad no supo aceptar…
De que me sirven los recuerdos, de que sirven esos momentos,
si solo hacen extrañar…
De que me sirve borrarte, de que me sirve ocultar
si estas clavada en mi mente, en mi ser…
De que me sirve el verano, de que me sirve el fuego,
si dejaste que el invierno se anidara en mi…
De que me sirve estar lejos, de que me sirve tu amistad,
Cuando este pibe de barrio te aprendió a amar.
No vas a ver nunca hacia atrás,
dejando este corazón latiendo lentamente con dolor,
creyendo en vano, que todo es pasajero....
Sabiendo en realidad que no vas a volver y me olvidaras.
DE QUE ME SIRVE.
De que me sirve la luna de que me sirve el sol,
sino tengo el brillo de tus ojos…
De que me sirve toda el agua de los mares,
si te escurres entre mis dedos, dejándome sin nada.
De que me sirve la dulzura, de que me sirven los chocolates,
cambio todos los que me diste por un beso más.
De que me sirven las flores, que se marchitan,
sino perfuman el recuerdo de tu adiós.
De que me sirve la calma, de que me sirve la paz,
Si desataste una guerra en el alma.
De que me sirve, pedirle a mi Dios, de que me sirve?
Si no vas a volver a mis brazos.
De que me sirven las palabras, de que me sirven los consejos,si ellos no entendieron nuestros sentimientos…
De que me sirven los años, de que me sirve el tiempo,
Si por ellos perdí hasta mi último sueño.
De que me sirven los secretos, de que nos sirvieron,
si durante un año fueron solo nuestros…
De que nos sirve la libertad, de que nos sirve la luz,
si esta sociedad no supo aceptar…
De que me sirven los recuerdos, de que sirven esos momentos,
si solo hacen extrañar…
De que me sirve borrarte, de que me sirve ocultar
si estas clavada en mi mente, en mi ser…
De que me sirve el verano, de que me sirve el fuego,
si dejaste que el invierno se anidara en mi…
De que me sirve estar lejos, de que me sirve tu amistad,
Cuando este pibe de barrio te aprendió a amar.
No vas a ver nunca hacia atrás,
dejando este corazón latiendo lentamente con dolor,
creyendo en vano, que todo es pasajero....
Sabiendo en realidad que no vas a volver y me olvidaras.
miércoles, 29 de agosto de 2012
Espíritu Ganador (segunda parte)
Después de algunas semanitas un poco turbulentas, vuelvo con lo prometido, la segunda parte de la nota de la revista nueva CON ESPÍRITU GANADOR realizada por (Agustina Tanoira) así que como dicen alguno, lo prometido es deuda.
Para arrancar me gustaría hacer una breve introducción, no tirar la nota porque si, ni que sea un copiar y pegar solamente, como nos pasa a muchos de mi generación Y.
Comparto esta nota, no por el hecho de sentirme un GANADOR, sino porque comparto muchas de las opiniones y conclusiones, en lo personal creo que no se trata de ser un GANADOR aunque la sociedad nos marque los extremos, sino no sos nada. Para mi se trata de dar lo mejor cada día, apostar a mas a pesar de las caídas o las victorias, salgan bien o no las cosas, siempre dejar todo en la cancha, en el partido de la vida...Eso es lo importante, todo depende de como uno toma las situaciones, como reacciona ante los diferentes obstáculos o pruebas de la vida.
Espero que al igual que en mi caso, puedan sacar cosas positivas y tal vez porque no, sentirse identificados, o evaluar que cosas deberían cambiar o mejorar. Ahí les va!!!
Así como muchos deportistas no bajan los brazos hasta el último minuto del partido, también en la vida es posible tener un espíritu ganador para enfrentar las adversidades. ¿Cómo lograrlo?
¿Qué tienen en común Abraham Lincoln, Walt Disney, Beethoven y Rodin, además de haber pasado a la historia como consagrados? Que no les fue fácil conseguirlo. Al primero le llevó veintiocho años y una concatenación de fracasos convertirse en uno de los más grandes presidentes de los Estados Unidos; el segundo enfrentó el rechazo de muchos editores de periódicos que le aseguraron que no tenía ningún talento para el dibujo; el músico alemán fue un pésimo violinista y su profesor consideraba que no tenía futuro como compositor; y el escultor francés fue descripto como el peor alumno de su escuela y fracasó tres veces en su intento por ingresar a estudiar Bellas Artes.
Lo curioso es que ninguno, a pesar de las desilusiones, de la falta de confianza y las adversidades, se dio por vencido. No son los únicos; hay miles de historias similares y el deporte suele ofrecer un buen muestrario de esto. “Uno fue Björn Borg, ex número uno en tenis; otro, Guillermo Vilas, que inventó ‘la gran Willy’, un golpe que sintetiza exactamente esto”, confirma Marcelo Roffé, presidente de la Asociación de Psicología del Deporte Argentina y máster en esta disciplina en la Universidad Complutense de Madrid. “Pero también Messi, que luego del tratamiento para crecer y al superar esa adversidad quedó fortalecido, y Manu Ginóbili, a quien le decían que era muy flaquito para jugar al básquet”.
¿Es posible entrenar un espíritu optimista y ganador, y mantenerse luchando aun cuando las adversidades parecen no dar tregua? En principio, sí. Y en esto, los especialistas consultados coinciden en que, al igual que con los músculos del cuerpo, es importante entrenar las emociones para no sucumbir al primer intento. Lo demás es motivación… y suerte.
Sin duda, el carácter también importa, aunque no es solo una cuestión de carác¬ter. “ También la educación –o, mejor dicho, la falta de esta– en el valor de perseverar in¬cide y mucho”, explica el coach Enrique Navarro, y agrega que convertirse en un luchador requiere un cambio de paradig¬ma mental. Esto, que suena tan fácil, es en realidad bastante difícil si no se está acompañado de las personas correctas y en el medio adecuado.
Como Séneca, considera que “vivir es guerrear, es pelear” y que “frente a los avatares de la vida podemos optar por el lamento y la inculpación a terceros, o bien tomar las riendas de nuestra montura y decidir hacia dónde queremos dirigirnos”.
En la vida, los problemas y las crisis no pueden evitarse; lo importante es qué hacer con ellas. Carlos Alberto Sánchez, consultor, disertante sobre comunicación personal e interpersonal y creador de la terapia comunicacional, prefiere pensar que no existe eso de “darse por vencido”, sino simplemente que se trata de personas que carecen de objetivos motivadores para seguir luchando. “La mayoría de las personas que alcanzan el éxito -entendiendo este en el más amplio sentido de la palabra- lo hacen por la pasión que sienten: saben lo que quieren y hacen lo necesario para conseguirlo. Son personas muy motivadas”, manifiesta. Esto significa que tienen una fuerza interior que los impulsa a perseguir sus objetivos pese a todo.
“El deporte enseña a hacerse fuerte
frente a las adversidades, a transformar un traspié en una oportunidad, a aprovecharse de las situaciones adversas… todo remite a lo mismo”, agrega Roffé, autor de ocho libros acerca del tema. “El que no aprende a perder a edad temprana tampoco aprenderá a ganar. Muchas veces la gente común debe hacer terapia para desarrollar estas características que, en general, el deportista de elite ya posee”. Si no, cómo entender que ante una inminente derrota, el jugador siga compitiendo como si siempre tuviera la posibilidad de ganar.
Desde los deportes individualistas, como el tenis, hasta los de equipo, como el rugby, suelen ser una demostración magistral del espíritu de lucha. “Los profesores de Educación Física desde la escuela les enseñan a los niños que lo importante no es ganar sino competir. Y realmente esa es una gran verdad”, destaca la licenciada Fernanda de Alva, psicóloga del deporte. “Lo importante es tener un espíritu competitivo que permita sostener un desafío hasta el final. Así que el ser un ganador es solo una consecuencia de la primera instancia”. En definitiva, no se trata de querer ganar o ganar, porque esto puede crear un efecto contraproducente y frustrante.
“La historia del deporte está llena de jugadores que no llegaron a ser lo que podrían haber sido por confundir: ‘ganar siempre’ con ‘ser un gran jugador’, sigue De Alva. “En el deporte se necesita de esfuerzo, constancia y cansancio físico y psíquico para poder aprender que ganar y perder son dos caras de la misma moneda”. Y seguramente algo más: ser positivo. Esto es, enfocarse en los objetivos y no en los obstáculos.
Bueno gente, una vez mas espero que les haya servido el post, la nota en si, que puedan sacarle el jugo y recuerden siempre Si me caigo siete veces, entonces, me levanto ocho”. ¿Cómo lograr esta perseverancia y confianza? “Con trabajo en uno mismo. No existen fórmulas mágicas”
Saludos!!!
Para arrancar me gustaría hacer una breve introducción, no tirar la nota porque si, ni que sea un copiar y pegar solamente, como nos pasa a muchos de mi generación Y.
Comparto esta nota, no por el hecho de sentirme un GANADOR, sino porque comparto muchas de las opiniones y conclusiones, en lo personal creo que no se trata de ser un GANADOR aunque la sociedad nos marque los extremos, sino no sos nada. Para mi se trata de dar lo mejor cada día, apostar a mas a pesar de las caídas o las victorias, salgan bien o no las cosas, siempre dejar todo en la cancha, en el partido de la vida...Eso es lo importante, todo depende de como uno toma las situaciones, como reacciona ante los diferentes obstáculos o pruebas de la vida.
Espero que al igual que en mi caso, puedan sacar cosas positivas y tal vez porque no, sentirse identificados, o evaluar que cosas deberían cambiar o mejorar. Ahí les va!!!
Así como muchos deportistas no bajan los brazos hasta el último minuto del partido, también en la vida es posible tener un espíritu ganador para enfrentar las adversidades. ¿Cómo lograrlo?
¿Qué tienen en común Abraham Lincoln, Walt Disney, Beethoven y Rodin, además de haber pasado a la historia como consagrados? Que no les fue fácil conseguirlo. Al primero le llevó veintiocho años y una concatenación de fracasos convertirse en uno de los más grandes presidentes de los Estados Unidos; el segundo enfrentó el rechazo de muchos editores de periódicos que le aseguraron que no tenía ningún talento para el dibujo; el músico alemán fue un pésimo violinista y su profesor consideraba que no tenía futuro como compositor; y el escultor francés fue descripto como el peor alumno de su escuela y fracasó tres veces en su intento por ingresar a estudiar Bellas Artes.
Lo curioso es que ninguno, a pesar de las desilusiones, de la falta de confianza y las adversidades, se dio por vencido. No son los únicos; hay miles de historias similares y el deporte suele ofrecer un buen muestrario de esto. “Uno fue Björn Borg, ex número uno en tenis; otro, Guillermo Vilas, que inventó ‘la gran Willy’, un golpe que sintetiza exactamente esto”, confirma Marcelo Roffé, presidente de la Asociación de Psicología del Deporte Argentina y máster en esta disciplina en la Universidad Complutense de Madrid. “Pero también Messi, que luego del tratamiento para crecer y al superar esa adversidad quedó fortalecido, y Manu Ginóbili, a quien le decían que era muy flaquito para jugar al básquet”.
¿Es posible entrenar un espíritu optimista y ganador, y mantenerse luchando aun cuando las adversidades parecen no dar tregua? En principio, sí. Y en esto, los especialistas consultados coinciden en que, al igual que con los músculos del cuerpo, es importante entrenar las emociones para no sucumbir al primer intento. Lo demás es motivación… y suerte.
Luchadores, ¿nacen o se hacen?
Sin duda, el carácter también importa, aunque no es solo una cuestión de carác¬ter. “ También la educación –o, mejor dicho, la falta de esta– en el valor de perseverar in¬cide y mucho”, explica el coach Enrique Navarro, y agrega que convertirse en un luchador requiere un cambio de paradig¬ma mental. Esto, que suena tan fácil, es en realidad bastante difícil si no se está acompañado de las personas correctas y en el medio adecuado.
Como Séneca, considera que “vivir es guerrear, es pelear” y que “frente a los avatares de la vida podemos optar por el lamento y la inculpación a terceros, o bien tomar las riendas de nuestra montura y decidir hacia dónde queremos dirigirnos”.
En la vida, los problemas y las crisis no pueden evitarse; lo importante es qué hacer con ellas. Carlos Alberto Sánchez, consultor, disertante sobre comunicación personal e interpersonal y creador de la terapia comunicacional, prefiere pensar que no existe eso de “darse por vencido”, sino simplemente que se trata de personas que carecen de objetivos motivadores para seguir luchando. “La mayoría de las personas que alcanzan el éxito -entendiendo este en el más amplio sentido de la palabra- lo hacen por la pasión que sienten: saben lo que quieren y hacen lo necesario para conseguirlo. Son personas muy motivadas”, manifiesta. Esto significa que tienen una fuerza interior que los impulsa a perseguir sus objetivos pese a todo.
El partido de la vida
“El deporte enseña a hacerse fuertefrente a las adversidades, a transformar un traspié en una oportunidad, a aprovecharse de las situaciones adversas… todo remite a lo mismo”, agrega Roffé, autor de ocho libros acerca del tema. “El que no aprende a perder a edad temprana tampoco aprenderá a ganar. Muchas veces la gente común debe hacer terapia para desarrollar estas características que, en general, el deportista de elite ya posee”. Si no, cómo entender que ante una inminente derrota, el jugador siga compitiendo como si siempre tuviera la posibilidad de ganar.
Desde los deportes individualistas, como el tenis, hasta los de equipo, como el rugby, suelen ser una demostración magistral del espíritu de lucha. “Los profesores de Educación Física desde la escuela les enseñan a los niños que lo importante no es ganar sino competir. Y realmente esa es una gran verdad”, destaca la licenciada Fernanda de Alva, psicóloga del deporte. “Lo importante es tener un espíritu competitivo que permita sostener un desafío hasta el final. Así que el ser un ganador es solo una consecuencia de la primera instancia”. En definitiva, no se trata de querer ganar o ganar, porque esto puede crear un efecto contraproducente y frustrante.
“La historia del deporte está llena de jugadores que no llegaron a ser lo que podrían haber sido por confundir: ‘ganar siempre’ con ‘ser un gran jugador’, sigue De Alva. “En el deporte se necesita de esfuerzo, constancia y cansancio físico y psíquico para poder aprender que ganar y perder son dos caras de la misma moneda”. Y seguramente algo más: ser positivo. Esto es, enfocarse en los objetivos y no en los obstáculos.
Bueno gente, una vez mas espero que les haya servido el post, la nota en si, que puedan sacarle el jugo y recuerden siempre Si me caigo siete veces, entonces, me levanto ocho”. ¿Cómo lograr esta perseverancia y confianza? “Con trabajo en uno mismo. No existen fórmulas mágicas”
Saludos!!!
miércoles, 1 de agosto de 2012
Espíritu Ganador
Hace algunas semanas, leí un articulo muy interesante, en una de las revistas de interés que sigo, tal vez muchos la conozcan es la revista Nueva del diario la capital. En este caso, la nota es realizada por Agustina Tanoira. Donde desarrolla en varios puntos como obtener un espíritu ganador. Por mi parte voy a dividir la nota en dos publicaciones, para que se pueda apreciar el contenido mas detenidamente y poder comprender, siguiendo un hilo.
También van a encontrar tips, para todos los días, mejorar su autoestima.Ahí les va!!!
Nosotros y los miedos
El miedo paraliza, pero también puede ser un gran motivador. “El hecho de no saber qué se avecina nos produce miedo anticipado, y este es el peor de los temores, ya que provoca más sufrimiento que la propia situación desagradable que intentamos evitar”, escribe Rojas. Un estudio neurológico efectuado en Estados Unidos mediante resonancias magnéticas descubrió que la preocupación por lo que pueda suceder se nos graba en el cerebro igual que si hubiera ocurrido de verdad. A este suceso lo denominan “circuito del miedo”. ¿Cómo desactivarlo? Concentrándonos en el aquí y ahora y no dejándonos dominar por los pensamientos negativos ni las conjeturas. Otro ejercicio para incorporar a la rutina de entrenamiento mental.
Mentalidad ganadora
“Solo con cambiar el vocabulario, es posible convertirse en un luchador”, afirma Enrique Navarro. Por eso, una de las primeras recomendaciones que hace es tratar de pensar –y hablar– solo en forma positiva y poner en práctica la repetición de afirmaciones positivas, esto es, frases positivas expresadas en forma de sentencias que indican qué es aquello que deseamos. Entre los ejemplos que cita Navarro, están los siguientes:
• Yo soy una persona valiosa.
• Yo soy perseverante.
• Yo tengo fe en mí mismo y en mis capacidades.
• Yo soy un luchador y siempre le hago frente a la adversidad.
“Si leemos en voz alta esta lista tres veces, como mínimo, en algún momento, dependiendo de la firmeza de nuestros paradigmas anteriores, empezaremos a reemplazarlos por otros mucho más optimistas y efectivos”, concluye Navarro.
Conócete a ti mismo
Se dice que estas palabras estaban en la puerta del templo de Apolo en Delfos. A lo largo de la historia, los líderes espirituales han hecho referencia a esta máxima para significar el primer paso hacia el crecimiento personal. Los expertos coinciden en que juega un rol fundamental. De Alva explica: “En psicología del deporte buscamos ante todo que el individuo reconozca sus atributos positivos y negativos. Que pueda comprender cómo impactan en su rendimiento las diferentes situaciones o contingencias de la competencia”, y agrega: “La diferencia entre ‘un excelente deportista’ y ‘un gran jugador’ es que el segundo puede poner en juego un ‘plus’ y es que en su mente no se formen muros que le digan: ‘Ya está’ o ‘No doy más’. Carlos Sánchez asegura: “La persona debe tener una comunicación personal consciente que le permita enfocarse en los aspectos potenciadores de su personalidad y de su vida en general”.
Bueno amigos, espero que les haya servido. Dejen sus comentarios y sugerencias.Saludos.
El miedo paraliza, pero también puede ser un gran motivador. “El hecho de no saber qué se avecina nos produce miedo anticipado, y este es el peor de los temores, ya que provoca más sufrimiento que la propia situación desagradable que intentamos evitar”, escribe Rojas. Un estudio neurológico efectuado en Estados Unidos mediante resonancias magnéticas descubrió que la preocupación por lo que pueda suceder se nos graba en el cerebro igual que si hubiera ocurrido de verdad. A este suceso lo denominan “circuito del miedo”. ¿Cómo desactivarlo? Concentrándonos en el aquí y ahora y no dejándonos dominar por los pensamientos negativos ni las conjeturas. Otro ejercicio para incorporar a la rutina de entrenamiento mental.
Mentalidad ganadora
“Solo con cambiar el vocabulario, es posible convertirse en un luchador”, afirma Enrique Navarro. Por eso, una de las primeras recomendaciones que hace es tratar de pensar –y hablar– solo en forma positiva y poner en práctica la repetición de afirmaciones positivas, esto es, frases positivas expresadas en forma de sentencias que indican qué es aquello que deseamos. Entre los ejemplos que cita Navarro, están los siguientes:
• Yo soy una persona valiosa.
• Yo soy perseverante.
• Yo tengo fe en mí mismo y en mis capacidades.
• Yo soy un luchador y siempre le hago frente a la adversidad.
“Si leemos en voz alta esta lista tres veces, como mínimo, en algún momento, dependiendo de la firmeza de nuestros paradigmas anteriores, empezaremos a reemplazarlos por otros mucho más optimistas y efectivos”, concluye Navarro.
Conócete a ti mismo
Se dice que estas palabras estaban en la puerta del templo de Apolo en Delfos. A lo largo de la historia, los líderes espirituales han hecho referencia a esta máxima para significar el primer paso hacia el crecimiento personal. Los expertos coinciden en que juega un rol fundamental. De Alva explica: “En psicología del deporte buscamos ante todo que el individuo reconozca sus atributos positivos y negativos. Que pueda comprender cómo impactan en su rendimiento las diferentes situaciones o contingencias de la competencia”, y agrega: “La diferencia entre ‘un excelente deportista’ y ‘un gran jugador’ es que el segundo puede poner en juego un ‘plus’ y es que en su mente no se formen muros que le digan: ‘Ya está’ o ‘No doy más’. Carlos Sánchez asegura: “La persona debe tener una comunicación personal consciente que le permita enfocarse en los aspectos potenciadores de su personalidad y de su vida en general”.
Bueno amigos, espero que les haya servido. Dejen sus comentarios y sugerencias.Saludos.
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